Om – Pulz Fit

Om pulz fit

Pulz Fit er pulsbaseret holdtræning i Aalborg. Det er skabt til dig, der søger et trygt, motiverende og socialt træningsmiljø. Vi er mere ligesom en forening end et traditionelt fitnesscenter.

Hvem er vi?

Pulz Fit blev grundlagt med en simpel mission: at gøre træning tilgængeligt for alle, uanset alder, erfaring eller fitnessniveau. Vi tror på, at de bedste resultater skabes i fællesskab, og at tryghed er forudsætningen for at holde ved.

Hos os er der altid instruktører til stede, og skærme viser øvelserne, så du aldrig er i tvivl om, hvad du skal gøre. Alle er velkommen, og alle niveauer træner side om side.

Vores medlemmer bliver hængende, ikke fordi de skal, men fordi de vil. Det er det, der adskiller Pulz Fit fra alt andet.

Tre holdtyper

Hver træning varer kun 50 minutter og er fordelt på både en cardioside og en styrkeside.

Pulz max

Korte, men intense pulsintervaller der presser dig til næste niveau. Fokus på at ramme den røde zone.

pulz energy

Længere pulsintervaller med fokus på at træne kroppens udholdenhed. Perfekt til at bygge et stærkt fundament.

Pulz strong

Fokus på muskelarbejde med skiftevis korte og længere pulsintervaller. Romaskinen er ofte med på cardiosiden.

pulszoner

Fælles for alle hold er, at du arbejder med din puls i zoner. Maksimal puls er et udtryk for, hvor mange pulsslag dit hjerte maksimalt kan præstere pr. minut.

Gul zone

(70-79% af maksimal puls)

Stille og roligt arbejde

Grøn zone

(80-89% af maksimal puls)

Medium arbejde

Rød zone

(90-100% af maksimal puls)

Hårdt arbejde

Fællesskabet

Hos Pulz Fit er fællesskabet lige så vigtigt som træningen! Her møder du altid et smil, en varm kop kaffe eller the og tid til hygge før og efter træning.

Vi styrker fællesskabet med særlige begivenheder hver måned, hvor træning og socialt samvær går hånd i hånd.

Kig på vores tavle for events som Fredagsbar, Fastelavn og andre sjove tematræninger. Her er plads til både sved, grin og nye venskaber!

Vores værdier

Tryghed

Alle er velkomne uanset niveau, alder eller baggrund.

Fællesskab

Vi føles mere som en forening, ikke bare et fitnesscenter. Her kender vi hinanden.

Resultater

Vores system sikre at du opnår de resultater du er kommet for.

Klar til at starte?

Glem alt hvad du kender til fitness. Hos Pulz Fit træner du med hjertet, bogstaveligt talt. Pulsbaseret holdtræning i et varmt fællesskab, hvor alle hører til og kan være med.